更年期

「最近、なんだか調子が悪い…」その不調、更年期のサインかもしれません

急に顔がほてったり、汗が止まらなくなったりする
些細なことでイライラしたり、急に涙もろくなったりする
夜なかなか寝つけない、何度も目が覚めてしまう
肩こりや頭痛、めまいが続いている
理由もなく気持ちが落ち込む、やる気が出ない
病院で検査をしても「異常なし」と言われてしまう

ひとつでも当てはまるものがあれば、それは「更年期症状」のサインかもしれません。

更年期症状はなぜ起こるのか?

更年期は、女性ホルモン(エストロゲン)の分泌が大きく揺らぎながら減っていく時期に起こります。
一般的には45歳〜55歳ごろ、閉経の前後5年間がその時期にあたるといわれています。
ホルモンバランスの変化は、自律神経の乱れにつながりやすく、それが体温調節やメンタルの不調など、
人によって実にさまざまな症状となって現れます。
「気のせい」「年齢のせい」と片付けられがちですが、
ホルモンの変化という体の中で起きているれっきとした変化が背景にあるのです。

そして厄介なのが、症状の出方や重さに大きな個人差があること。
同じ年代の友人は平気そうなのに自分だけがつらい、ということも珍しくありません。
だからこそ、「みんな通る道だから」と一人で我慢せず、自分に合ったケアを見つけることが大切です。

漢方が更年期に向いている理由

更年期症状に対して、ホルモン補充療法などの西洋医学的なアプローチもありますが、
「ホルモン剤には抵抗がある」「もっと体にやさしい方法を試したい」という方に選ばれているのが漢方です。

ひとつの症状だけでなく、体全体を診る
漢方では「ほてり」「不眠」「イライラ」といった個々の症状を別々に治療するのではなく、
その人の体質や体全体のバランスの乱れとして捉えます。
更年期のようにいくつもの不調が同時に重なって出やすい時期には、この「全体を診る」考え方が強みになります。

その人の体質に合わせて選べる
同じ更年期症状でも、体力がある方とない方、冷えが強い方とのぼせやすい方では、合う処方が異なります。
漢方薬には数多くの種類があり、一人ひとりの体質や症状の出方に合わせて選ぶことができるのが特徴です。

長く付き合いながら、穏やかに整えていける
漢方は即効性のある薬というよりも、体が本来持っているバランスを整える方向に働きかけるものです。
日々の養生と組み合わせながら、ゆっくりと心と体を整えていきたい方に向いています。

更年期症状でよく用いられる漢方薬には、次のようなものがあります(あくまで一例です。実際にどれが合うかは体質によって異なります)。

体力があり、のぼせやイライラが目立つ方向けの処方
冷えが強く、疲れやすい方向けの処方
不安感や気分の落ち込みが強い方向けの処方

「自分にはどれが合うんだろう?」と迷われる方がほとんどです。
だからこそ、ドラッグストアでなんとなく選ぶのではなく、専門家に相談しながら選ぶことが、
漢方を上手に活用するいちばんの近道になります。

まずはご相談ください

更年期の不調は、誰にでも起こりうる自然な体の変化です。けれど、毎日の生活の質に関わる大切な問題でもあります。「これくらい我慢すればいい」と思わずに、ぜひ一度、お話を聞かせてください。
小谷薬局では、お一人おひとりの症状や体質、ライフスタイルをじっくり伺ったうえで、
漢方を含めたケアの方法を一緒に考えていきます。「漢方は初めてで不安」という方も、もちろん大歓迎です。
つらい更年期の時期を、少しでも穏やかに過ごせるように。
あなたの体の声に、耳を傾けます。