生理前のイライラ、ニキビ、吹き出物　血熱が原因かも

・ストレス
日々の精神的なストレス、悩み、怒りなどが持続すると
次第に熱を肝や心に火がついて熱を持ちます。
この熱が血に入り込みます
・食事
甘いもの、辛いもの、味濃いもの、脂もの、お酒、タバコ...
熱を生む食材を取り続けると胃に熱を帯びてきます。
この熱が血に入り込みます。

もし症状がいくつか当てはまる方は血熱があるかも。
・甘辛濃脂酒を控える
・熱を取る食べ物（きゅうり、トマト、ニガウリ、菜の花、ハッカなど）
・睡眠をしっかりとる
・適度に身体を動かして気を巡らせる
まずはこれ以上熱を生まないように生活を気をつけましょうね。