土用の丑の日　胃腸が元気だとウナギが美味しく食べられる

本日は『土用の丑の日』です。
丑の日といえばウナギですね。
ちなみに土用の丑の日にウナギを食べるのは、
商売に困った江戸の鰻屋に相談された
平賀源内が考案したキャッチコピーが発端だという説が有力なようです。
普段はなかなか手が出せないウナギですが、
今日は魚屋さんが焼いてくれたウナギ弁当を食べました。
やっぱりウナギは美味しいですね(^O^)／

そもそも土用とは、立春・立夏・立秋・立冬それぞれの直前18日間を指します。
つまり土用は年に4回やってきます。
漢方では、この季節の変わり目ともいえる土用は
胃腸などの消化器系のエネルギーが増すと考えられていますが、
エネルギーが増える分、コントロールが難しい時期でもあります。

暑い日が続いていますので、発汗量が多くなります。
発汗が多すぎると身体が水分不足になり、内臓の働きが悪くなります。
また、暑いと冷たい飲食物が美味しいですが、
摂りすぎると胃腸が冷えて動きが悪くなり、
食欲がなくなったり、消化不良になったりします。
外の暑さと室内の涼しさの温度差が大きいと自律神経が乱れます。
自律神経は内臓の動きにも関わるので、
自律神経の乱れは内臓の動きの乱れにもつながります。