2月20日　夫婦円満の日

こんにちは。石井です。
今日の前橋の最高気温は18℃。
ポカポカ温かいですし、日差しが強いところでは暑いくらいですね。
温かくなるのは嬉しいですが、
大きな気温差は身体への負担となります。
特に自律神経がバランス崩します。
温かいからと冷たい飲み物とか食べ物を摂りすぎちゃうと、
気温が低い→気温が高く温かい→冷飲食で体が冷える
温度がジェットコースターのように変わると
さらに自律神経にも負担がかかります。
温かくなってきた時こそ「冷やさない」これが重要。
・冷たい飲み物、食べ物を食べすぎない
・薄着しすぎない
・お風呂でゆっくり温まる
身体の温度差を減らしてあげましょうね。

さて、本日2月20日は「夫婦円満の日」です。
夫婦っていつも一緒にいる分、居ることが当たり前になりがちですよね。
でも、今まで出会った沢山の人の中から
奥さんや旦那さんと出会って、そして一緒にいられることって
有難いことだと思いませんか？

「居て当たり前」を「居ることが有難い」と思うと
何だかいつもより優しくできそうですよね。
相手に優しくしてもらいたかったら、自分が優しく接してあげましょう
相手にありがとうと言ってもらいたかったら、自分からありがとうと言いましょう

あと僕が妊活相談の方に常々お伝えしているのが
「妊活の最大のポイントは夫婦仲良く」です。
妊活は一人で頑張ってもなかなか結果が出なかったり、
精神的にも負担がかかることがあります。
子どもは一人じゃできないですもんね。
やっぱり夫婦の仲が良いと手を取り合って協力しながら
妊活にも取り組まれるので結果も出やすいと思います。
あくまで今までの経験からの僕が感じたことではありますが。

今日は奥さん、旦那さんに「ありがとう」と気持ちを伝えられるといいですね。

お読みいただきありがとうございます。
前橋の漢方　小谷薬局