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2021→2022 年末年始のお休みのお知らせ

【2021年12月30日(木)~2022年1月3日(月)】
上記期間をお休みさせていただきます。
年始は1月4日(火)9時より通常営業致します。

休みの間でもお問い合わせ・漢方相談の予約はできます。
公式ラインアカウント
https://lin.ee/jJJ0Asa
こちらよりご連絡ください。

年末にかけてグッと冷え込みも厳しくなってきました。
人間の発熱量の60%は筋肉、20%は胃腸が担っていると言われます。
冷えを感じる時には
「小まめに動いて筋肉を動かす」
筋肉による発熱量を増やすことは冷え対策の大切なポイントです。
また、温かい飲み物を一生懸命飲んでも、その熱は持続しません。
むしろ水分過多担ってしまうと胃腸に負担がかかり、
発熱量が減ることで逆に冷えやすい体にもつながってしまいます。
・水分補給は一口ずつゆっくりと
・しっかり噛んで食事をとる
・胃腸に入れるものは体温以上の温度で
こうした胃腸のケアも冷え対策になります。
冷えが気になる方は是非取り入れてみてくださいね。

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石井正久/マサ

石井正久/マサ

上毛電鉄「中央前橋駅」から徒歩1分にある小谷薬局の4代目です。 「漢方で改善できる症状を確実に良くしていく」をモットーに子宝・婦人病・気象病を中心に漢方カウンセリングをしています。オーダーメイドの煎じ漢方もやっています。薬剤師。ラグビー・筋トレ・甘いもの好き。
石井正久/マサ

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