ブログ 2021→2022 年末年始のお休みのお知らせ 投稿日: 2021年12月29日 石井正久/マサ 【2021年12月30日(木)~2022年1月3日(月)】 上記期間をお休みさせていただきます。 年始は1月4日(火)9時より通常営業致します。 休みの間でもお問い合わせ・漢方相談の予約はできます。 公式ラインアカウント https://lin.ee/jJJ0Asa こちらよりご連絡ください。 年末にかけてグッと冷え込みも厳しくなってきました。 人間の発熱量の60%は筋肉、20%は胃腸が担っていると言われます。 冷えを感じる時には 「小まめに動いて筋肉を動かす」 筋肉による発熱量を増やすことは冷え対策の大切なポイントです。 また、温かい飲み物を一生懸命飲んでも、その熱は持続しません。 むしろ水分過多担ってしまうと胃腸に負担がかかり、 発熱量が減ることで逆に冷えやすい体にもつながってしまいます。 ・水分補給は一口ずつゆっくりと ・しっかり噛んで食事をとる ・胃腸に入れるものは体温以上の温度で こうした胃腸のケアも冷え対策になります。 冷えが気になる方は是非取り入れてみてくださいね。 The following two tabs change content below.この記事を書いた人最新の記事 石井正久/マサ 上毛電鉄「中央前橋駅」から徒歩1分にある小谷薬局の4代目です。 「漢方で改善できる症状を確実に良くしていく」をモットーに子宝・婦人病・気象病を中心に漢方カウンセリングをしています。オーダーメイドの煎じ漢方もやっています。薬剤師。ラグビー・筋トレ・甘いもの好き。 最新記事 by 石井正久/マサ (全て見る) お知らせ - 2024年4月6日 花粉症で使う漢方「小青龍湯」の注意点 - 2024年3月19日 漢方でダイエット - 2023年8月17日 共有:TwitterFacebook