ブログ コーヒーの日 コーヒーと精子力 投稿日: 2018年10月1日 石井正久/マサ 【コーヒーの日 コーヒーと精子力】 10月1日は「コーヒーの日」です。 この他にも10月1日は「法の日」、「めがねの日」でもあるようです。 コーヒー国際協定によって、新年度は10月からになっているとか。 この新年をお祝いして10月1日がコーヒーの日となったようです。 先日、NHK番組のクローズアップ現代+で 「精子力クライシス」が放送されていました。 不妊治療の中でも精子力にスポットをあてた内容でした。 番組冒頭で示されたデータにこんなものが。 日本は先進国の中でも体外受精の症例数はダントツ1位!! でも妊娠率は最低レベル・・・ ちょっと衝撃的ですよね。 日本の医療水準は世界屈指だし、 高度生殖医療もどんどん進歩しているのに。 その原因と言われていたのが、 日本人男性の「精子力」でした。 精子力が低下しているために、妊娠率が向上しない可能性があるというのです。 番組で紹介されていた"精子力"アップ7カ条 ・軽めの運動 ・禁欲しない ・亜鉛の摂取 ・体重管理 ・質の高い睡眠 ・長風呂、サウナを避ける ・ぴっちりした下着をはかない このように精子力は生活習慣で変わってくるのです。 生活が乱れれば、身体もバランスを崩します。 身体のバランスが崩れれば、体内で作られる精子にも影響が出ます。 その影響とは、運動率・奇形率・量だけでなく、 DNA欠損の精子の割合も増えると言われています。 こうしたことにより精子力が下がります。 精子力が下がれば、受精率、着床率、流産率にも当然影響します。 不妊症の原因の半分が男性側にもあると言われている中で、 男性側の「身体作りの必要性」にもスポットがあたった内容の番組でした。 この精子力に対するコーヒーの影響は? コーヒーはカフェインを含んでいるので、 妊活中の女性にはおススメしないことが多いですが、 コーヒーと精子力について興味深い報告があります。 【コーヒーが精子の運動率を向上させた】 因果関係は明らかではなく、 絶対に向上するというデータでもなかったようですが、 こういった報告があったようです。 ちなみに3杯以上飲むと妊娠率は下がるようです。 1日1~2杯ならDNA欠損率も含めて問題ないようです。 つまり、コーヒーは1日1~2杯なら精子力への影響はほぼないようです。 ただ、コーヒーを飲むなら豆から挽いたコーヒーにしましょう。 最近だとコンビニでも豆挽きのコーヒーが手軽に飲めます。 好みはあるかもしれませんが、どのコンビニのコーヒーも美味しいですよね。 缶コーヒーは保存料が含まれるのでおススメできません。 保存料などの添加物も身体にとっては異物となります。 避けるにこしたことはありませんからね。 あと、美味しいからって飲み過ぎ注意ですよ! ・コーヒーは飲みすぎなければ精子力に影響しない ・1日2杯まで ・豆挽のコーヒーにする 妊活男子は以上を守りながらコーヒーを楽しみましょう(^O^) お読みいただきありがとうございます。 前橋の漢方 小谷薬局 The following two tabs change content below.この記事を書いた人最新の記事 石井正久/マサ 上毛電鉄「中央前橋駅」から徒歩1分にある小谷薬局の4代目です。 「漢方で改善できる症状を確実に良くしていく」をモットーに子宝・婦人病・気象病を中心に漢方カウンセリングをしています。オーダーメイドの煎じ漢方もやっています。薬剤師。ラグビー・筋トレ・甘いもの好き。 最新記事 by 石井正久/マサ (全て見る) お知らせ - 2024年4月6日 花粉症で使う漢方「小青龍湯」の注意点 - 2024年3月19日 漢方でダイエット - 2023年8月17日 共有:TwitterFacebook