満月の日の起こる体調の変化とは？

満月は月の引力が大きくなります。
潮の満ち引きが月の引力によって起こっているように、
『水』に影響が出ることが考えられます。
そして人の身体の60％～70％は水分。
この身体の水が月の引力によって影響されるから、
体調変化が起こると思います。

漢方では月は陰。
そして水も陰。
満月は陰が満ちる時。
これに呼応して身体の陰（水）も満ちる。
満ちた際に水が余剰となったり、偏ったりする。
これが水が身体に影響する。
身体を整えるには水の偏りを整える。

逆に新月は陰が潜める時。
身体の陰（水）が不足しやすくなることで身体に影響する。
身体を整えるには陰を補う。
漢方理論を元にこのようにも考えられます。

①水分をがぶ飲みしない

満月の体調変化は水が影響している可能性大です。
余分な水分を増やさないようにするためにも、
水分のがぶ飲みはNG。
ゆっくり一口ずつ摂りましょうね。。

②胃腸に負担をかけない

脾（消化器系）は水分代謝のコントロールする上で超重要です。
だから甘いモノ、辛いモノ、脂モノ、味の濃いモノを過食したり、
食べ過ぎたりして胃腸に負担をかけることは悪化要因になります。
さっぱりあっさりを中心にして
よく噛んで食べましょうね。

③無理せずゆったり過ごす

体調が悪い時の無理は禁物です。
体調が悪いってことは身体が動くなと言っているということ。
無理しなくていいです。
動かなくていいです。
ゴロゴロしてていいです。
ゆったりと月でも眺めて、
餅つきするウサギでも探しましょう。