漢方ではできない、症状改善のために必要なこと

今回のレッスンで印象に残った師匠の言葉。
『漢方だけじゃ治らない。
食事・運動・睡眠
ここも良くしていかないと、身体も良くならない』

漢方にも限界があります。
何か良い訳っぽくも聞こえますが、これは事実です。
身体を作っているのは食事であり、運動であり、睡眠です。
この3つは漢方で補うことはできません。
どんなサプリメントでも薬でも補うことはできません。
いくら自分に合った漢方を服用しても、
この3つが乱れていたら、改善には限界があります。

漢方だけに頼って、おんぶにだっこの状態で寄りかかっていると、
漢方という支えが無くなった時に倒れちゃいますよね？
自力で立っていることができませんよね？
漢方は身体のバランスを整えて、症状を改善しますが、
あくまでサポートです。
漢方という支えが無くても、自力でも立っていられる状態になるには、
食事・運動・睡眠の見直しが必要です。

食事・運動・睡眠
これの改善も含めての漢方です。
漢方だけ飲んでれば何とかなる。。。
こんな都合のいい現実は残念ながらありません。
症状を改善するというよりも、
『身体を良くしていく』
漢方を服用する際は、是非こんな視点も持ってくださいね。