葛根湯を『よく効く葛根湯』にする飲み方

葛根湯は、中国の医学古典「傷寒論」に出てくる処方です。

傷寒論31条
太陽病、項背強几几、無汗、悪風、葛根湯主之。
（太陽の病、項背強ばること几几、汗無く、悪風するは、葛根湯之を主る）

太陽病とは病邪の侵入がまだ身体の浅いところにいる病のこと。
背筋がゾクゾクと強ばり、汗はかいていなくて、寒気がする時には
葛根湯が良い、という意味です。
すごく平たく言えば、
寒さ（漢方的には風寒邪と言います）が身体に侵入してきたから、
寒気がして、背筋と肩や首がゾクゾクして凝って、（頭痛がすることも）、
汗が出ていない時に使うと葛根湯は効くよってことです。

・風邪のひき始めから寒気はなくて熱感が強い
・そもそも寒気なんてない
・背筋の強張りよりも鼻水やくしゃみが出でしょうがない
・額や脇の下にしっとり汗をかいている
これ葛根湯を使うタイプの風邪じゃないですよ。
風邪のひき始めは何でもかんでも葛根湯が効くわけじゃないので、
風邪のタイプが違えば効きにくいです。

・寒気を越して発熱が続いてしまった
・風邪を引いてから数日間経った
時間が経ってしまうと身体の表面にあった邪が
身体の深くまで侵入してしまいます。
こうなると汗を出しても追い出せないので、
服用しても効果はあまり期待できません。

葛根湯は寒さが侵入してきた風邪に使います。
寒さに対抗するには「熱」
悪寒がするときに発熱するのはこのためでもあります。
葛根湯は身体を温めて、熱を加えることで、
汗を出して、それと共に邪を外に出す処方です。
だからエキス顆粒でもドリンクタイプでも
お湯に溶かしてアツアツの状態で飲むとよく効きます。
お湯の熱が温める力をさらに補ってくれるから。

エキス顆粒の葛根湯を冷たい水で飲む、
ドリンクストッカーで冷やされたドリンクタイプの葛根湯をそのまま飲む。
この飲み方は、温めようとするところに冷えが入ってくるので逆効果。
だったら飲まない方がマシです。

あと僕的にオススメなのが、
お湯に溶かした葛根湯にすり下ろした生姜を少し入れること。
生姜チューブでも可です。
ナマの生姜には発表作用（汗と共に発散させる）があります。
製品化されている葛根湯はこの生姜の作用が弱いように感じるので、
ちょっと加えるとより汗を出す力が高まります。
でも多く入れればいいというものでもないので、
500円大の生姜の量で2〜3切れが目安ですよ。